Day: February 25, 2025

Vitamine b12: waarom het essentieel is en waar je het vindt

Vitamine B12, ook wel cobalamine genoemd, speelt een cruciale rol in het lichaam. Zonder voldoende B12 raken allerlei processen in de war. Denk aan de aanmaak van rode bloedcellen, die zuurstof door ons lichaam vervoeren. Een tekort kan leiden tot bloedarmoede en vermoeidheid. En dan hebben we het nog niet eens gehad over het zenuwstelsel,