Niet gecategoriseerd
Actief en gezond: beweging en sociale activiteit voor senioren
On 2 April 2025 by AukjeOuder worden betekent niet dat je moet stoppen met bewegen. Integendeel, het is juist belangrijk om actief te blijven. Regelmatige lichaamsbeweging helpt om fit en flexibel te blijven, wat essentieel is voor een gezonde levensstijl op oudere leeftijd. Maar we moeten ook rekening houden met het feit dat onze gewrichten en spieren wat extra aandacht